Context 工程：為什麼你餵 AI 什麼比用哪個 AI 更重要
> 導讀：你花了多少錢換模型、買 API？問題從一開始就搞錯了。新模型發布。你立刻升級。輸出依然讓你皺眉。這不是 AI 的問題。這是你給它的「材料」出了問題。想像一位世界頂級廚師。你請他來做晚餐，然後把三天前的剩菜、幾個標籤模糊的罐頭、一張寫得像電話號碼的食譜一起交給他。他做得出好菜嗎？不行。
Grimoire
生醫研發日誌與技術報告——記錄 AI 整合、流程自動化與濕實驗設計的實戰經驗，所有咒語按時間排列。
所有文章
AI 技能的斷捨離：為什麼你的 180 個 Skills 可能正在拖垮你
> 導讀：技能堆得越多，AI 助理找不到要用哪個——就像衣櫃塞爆了，每天還是說「沒衣服穿」。說出來有點丟臉。我花了幾個月，替 AI 助理打造了 180 多個 Skills——從「幫我寫 IRB 文件」到「分析競品的 Twitter 策略」，鉅細靡遺。我以為這樣 AI 就能無所不能。結果呢？它每次都選最簡單的那個
🧪
讓 AI Agent 擁有記憶——Ghost In Shell 分層記憶架構設計
每次開新對話 AI 都失憶。Ghost In Shell 用五層分層記憶加上認知引擎，讓無狀態的 LLM 變成有靈魂的數位實體。本文公開實際運行三個月、跨四個 AI CLI 共享記憶的設計哲學與核心元件。
AI Agent 的進化：從單兵作戰到蜂群智慧
> 導讀：一隻蜜蜂找不到花蜜，五萬隻蜜蜂可以讓整片森林結果。AI 正在學這件事。想像這個畫面。一位助理坐在辦公室裡，負責幫你完成一份市場分析報告。她要先上網蒐集資料，再整理成表格，然後寫摘要，接著設計簡報，最後還要寄信給客戶。一個人。所有事。這就是現在大多數人使用 AI 的方式。把 Claude 或 ChatG
你體內的 NAD+ 正在流失——臨床研究能做些什麼？
你有一台用了好幾年的手機。螢幕換過了，記憶體清過了，但電池就是撐不住。充滿電出門，到了下午就剩 20%。不管你怎麼省電，問題不在 App，在電池本身老了。你的細胞也一樣。NAD+（菸醯胺腺嘌呤二核苷酸）就是細胞的電池燃料。它參與能量代謝、DNA 修復、基因表現調控，幾乎所有維持你活著的化學反應都用得到它。202
細胞發電廠的守護神：NAD+ 與粒線體的長壽之約
想像一座城市突然停電。交通號誌熄滅，醫院切換備用電源，工廠停產。恢復供電只是時間問題——但如果這場停電是永久性的呢？你的身體裡，每一顆細胞都有數百到數千個微小的「發電廠」，叫做粒線體。它們負責把你吃下去的食物轉換成細胞能用的燃料。你能爬樓梯、你的大腦能記住事情、你的免疫細胞能對抗病毒，全都靠它們。