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Lab Grimoire
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請喝咖啡
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2026-04-12

偏頭痛不是忍一忍就好:CGRP 為什麼改寫了治療邏輯

你也曾這樣嗎?頭一痛,就把燈關掉、吞藥、硬撐,心裡想著睡一覺就會過。可偏頭痛很少那麼客氣。它就像一套太敏感的警報器,明明房間只飄進一點油煙,整棟樓卻都跟著尖叫。> 導讀:偏頭痛不是小毛病,也不是意志力測驗。從台灣盛行率、藥物過度使用頭痛,到 CGRP 標靶藥與飲食證據,這篇文章想回答三個問題:你怎麼知道

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2026-04-11

AI 開發工具愈來愈多,普通人該怎麼看?

> 導讀> 這波 AI 工具熱最容易讓人搞錯的,不是名字太多,而是你很難一眼看出它們在補哪個洞。有人在談 MCP,有人主打工作流程,有人強調知識會愈用愈多,也有人專做第二次檢查。這篇文章只談 開發工作流程 相關的工具,不把所有聊天機器人、單功能外掛都混在一起,這樣比較看得清楚。你最近是不是也有這種感覺?

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2026-04-11

AI 為什麼總是忘東忘西?從 Claude Code 看懂七層記憶設計

> 導讀> AI 助手最常讓人挫折的,不是它不會回答,而是它明明剛剛還懂,過幾輪又像重新開機。這篇文章要講清楚一件事:AI 的健忘,很多時候不是智力問題,而是記憶工程問題。你有沒有想過,AI 為什麼前面懂,後面又像斷電一樣?這很常見。前面明明已經把背景、限制、偏好和決策都交代好了,結果聊到後面,AI 又回頭問一

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2026-04-11

比提示詞更重要的事:為什麼 AI 需要一套「安全帶」?

> 導讀> 當 AI 只要回一句話,提示詞常常夠用。但只要它開始讀檔、改稿、跑流程,你真正需要的就不是一句 prompt,而是一套能踩煞車、留紀錄、會驗證的外部系統。那套系統,就是 Harness Engineering。你知道嗎?同一個 AI,前 10 步像神隊友,到第 50 步卻開始忘東忘西

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