同一個 AI 模型換一套執行環境，benchmark 成功率可以從 52.8% 拉到 66.5%。長任務、多工具協作下，真正決定 Agent 穩定性的不是模型本身，而是工作現場的 harness 設計。

AI 的健忘通常不是模型太笨，而是多數系統沒有替它準備穩定的記憶層、工作規則與可追溯的工作環境。理解 Prompt、Context、Harness 三代演進，才能把 AI 用成真正的助手。

# 大腦裡的殭屍細胞——衰老膠質細胞如何吃掉你的記憶 > **TL;DR**：你的大腦正在豢養一群不死不活的細胞——它們不工作，不凋亡，卻每天釋放發炎毒素。四篇頂刊在同一年發現：這群「殭屍細胞」很可能是阿茲海默症和記憶喪失的幕後推手。而且，它們可以被殺死。 --- ## 大腦裡住著殭屍 你的大腦裡住著一群殭屍細

# 鐵、腸道、荷爾蒙：一條被忽視的連鎖反應 > **導讀**：你以為「補鐵」是好事，但過多的游離鐵正在悄悄破壞你的腸道菌相，最終壓垮你的性荷爾蒙——而這條鏈條，在肝臟出問題之前早就啟動了。 --- ## TL;DR - **體內鐵過多（不是太少）**可能才是你疲倦、荷爾蒙紊亂的根源 - 鐵→腸道病原菌↑→腸漏→

> 導讀：AI 研究界最具代表性的工程師之一，在 2024 年底做了一件讓所有人震驚的事——他停止手寫程式碼了。這不是倦怠，這是宣言。封面：不再寫程式碼的工程師——從鍵盤手變指揮家TL;DR：Andrej Karpathy 自 2024 年 12 月起不再親手寫程式碼，改為指揮多個 AI Agent