睡不好，血液裡看得出來嗎？49 篇研究在追蹤哪些生物老化指標
> TL;DR：Chang 團隊整理 49 篇成人研究後發現，OSA 與失眠確實可能在血液中留下生物老化痕跡；證據最穩的是端粒長度變短。DNA methylation clocks、粒線體、sirtuins、Autophagy、Klotho 也有訊號，但目前仍像拼圖，只看到幾塊。
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每天補 NMN，不如打一針把 NAMPT 送進眼睛？乾性 AMD 的單次療法想像
如果乾性 AMD 缺的不是原料，而是修理工呢？> TL;DR：這篇 2026 年研究把製造 NAD+ 的關鍵酵素 NAMPT，透過 circ-mRNA 與 LNP 直接送進眼內。在乾性 AMD 小鼠模型裡，1 次玻璃體內注射的神經保護效果，可比 14 天連續注射
抗老不只是補 NAD+——人參皂苷 Rg5 如何守住粒線體的維修系統
> TL;DR：Chu 團隊研究指出，人參皂苷 Rg5 不是幫細胞「加油」，而是保住粒線體外膜蛋白 CISD2。做法是讓 KAT8 在 K74 位點替 CISD2 加上保護標記，避免被 STUB1 在 K105 路徑送去降解。結果：粒線體更穩，細胞衰老表徵更少。目
NAD+ 指標升高，不等於身體變年輕——113 項研究為何只給出「生化有效、臨床未定」
Gallagher 團隊檢視 113 項研究發現：NR、NMN 確實能拉高 NAD+ 代謝指標，但體力、代謝、血管等臨床效果仍不一致。數字上去了，人不一定跟上；NMN 補了到底有沒有用，這篇用證據講清楚。
同樣瞄準 NAMPT，這次不是補而是封——GD2 導向 ADC 如何精準打擊神經母細胞瘤
> TL;DR：Liu 團隊在 2026 年做出 GD2 導向 ADC A9，把 NAMPT inhibitor 定點送進 GD2-high 神經母細胞瘤細胞。結果：NAD+ 與 ATP 同步下降，細胞週期停滯與 apoptosis 出現；GD2-low 與正常細胞傷害明顯較少。
模型夠強了，為什麼本地 AI Agent 還是不穩？
> 導讀：2026 年，20B 以上的開源模型已能在消費級硬體上流暢運行，但接進 Agent 框架後，工具呼叫成功率常常不到一半。27 篇頂會論文指向同一個結論：瓶頸不在模型，在框架。Gemma4 26B 跑在 M4 Pro 48GB 上，單輪問答流暢，推理品質不錯。放進需要呼叫工具、維持多輪對話的 Agent