端粒不只是生命碼表——它如何點燃發炎、拖累腦力
端粒常被當成細胞的倒數計時器，數到零就老。但兩篇研究發現它管的遠不只時間：端粒一短，會讓免疫細胞的粒線體出包、點燃發炎，還和腦力下滑扯上因果關係。端粒，原來同時牽動發炎與腦力。
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你的細胞正在假裝缺氧——NAD⁺ 崩塌的三個真相
為什麼補了一堆 NMN，照鏡子還是老樣子？三篇地標研究拼出 NAD⁺ 隨年齡崩塌的全貌：細胞如何在常氧下假裝缺氧、誰是吃掉補充劑的兇手、以及回補真的能讓老細胞回春嗎。
抽血、掃腦、人體試驗——NAD⁺ 下降終於在真人身上現形
關於 NAD⁺ 隨年齡下降，我們聽了太多老鼠的故事。這次三篇研究把它搬上真人：一管血、一台腦部掃描、一場隨機雙盲試驗，分別從不同角度證實 NAD⁺ 真的在我們體內崩落，也誠實標出臨床效益還沒定論。
NAD+ 補充救肌肉？2025 年兩篇重磅論文打臉主流敘事
NMN、NR 被行銷成護肌肉、逆轉老化的明星分子，但 2025 年兩篇重量級研究同時打臉。「人老了 NAD+ 下降、粒線體缺燃料、肌肉就萎縮」這條看似合理的因果鏈，為何撐不住實證檢驗？這篇拆給你看。
老化的三角收斂：粒線體、表觀遺傳、與時間窗口
2025-2026 年老化研究收斂到三個互聯子系統：粒線體控制中樞、表觀遺傳記憶模糊、以及 34/60/78 歲三段非線性轉折窗口。本文以運動分子機制串聯三者，提供評估抗老介入的統一框架。
你的免疫系統沒電了：NMN 從保健品貨架走進臨床試驗
2026年NMN首次以臨床試驗規格登上Nature Medicine治療自體免疫疾病，結合T細胞抗衰老與運動活化SIRT1的最新證據，勾勒NAD+在免疫調控中的完整圖景。