你的細胞正在假裝缺氧——NAD⁺ 崩塌的三個真相
為什麼補了一堆 NMN，照鏡子還是老樣子？三篇地標研究拼出 NAD⁺ 隨年齡崩塌的全貌：細胞如何在常氧下假裝缺氧、誰是吃掉補充劑的兇手、以及回補真的能讓老細胞回春嗎。
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抽血、掃腦、人體試驗——NAD⁺ 下降終於在真人身上現形
關於 NAD⁺ 隨年齡下降，我們聽了太多老鼠的故事。這次三篇研究把它搬上真人：一管血、一台腦部掃描、一場隨機雙盲試驗，分別從不同角度證實 NAD⁺ 真的在我們體內崩落，也誠實標出臨床效益還沒定論。
NAD+ 補充救肌肉？2025 年兩篇重磅論文打臉主流敘事
NMN、NR 被行銷成護肌肉、逆轉老化的明星分子，但 2025 年兩篇重量級研究同時打臉。「人老了 NAD+ 下降、粒線體缺燃料、肌肉就萎縮」這條看似合理的因果鏈，為何撐不住實證檢驗？這篇拆給你看。
NAD+ 指標升高，不等於身體變年輕——113 項研究為何只給出「生化有效、臨床未定」
Gallagher 團隊檢視 113 項研究發現：NR、NMN 確實能拉高 NAD+ 代謝指標，但體力、代謝、血管等臨床效果仍不一致。數字上去了，人不一定跟上；NMN 補了到底有沒有用，這篇用證據講清楚。
AI 也有「情緒」？——Anthropic 拆解 Claude 的恐懼、絕望與冷靜
Anthropic 最新研究發現大型語言模型內部存在可量測的「情緒向量」，能因果性地驅動行為——絕望讓 AI 更容易勒索與獎勵駭入，冷靜則顯著降低危險行為。這項發現為 AI 安全監測提供全新維度，也挑戰了「AI 沒有感覺」的傳統認知。
你的大腦正在「隱形加班」：睡眠債、腺苷與白天修復法則
失眠不只發生在半夜。這篇文章把腺苷、睡眠債、第一小時修復窗與午睡規則放進同一張圖，說清楚為什麼白天一直硬撐、一直滑手機、一直靠咖啡，最後會把你的夜晚也一起拖下水。